重磅通知！托福即将改革！自适应2026年1月开始！72小时出成绩，全新评分系统..速看详解

重磅通知！托福2026年即将开始自适应！这个消息一出在托福备考的家长同学们炸起无数水花。自从SAT开始自适应之后，更能够反映出同学们的真实成绩。

不少壹思唯家长们也收到了邮件，立刻转发给了老师，期待我们的详细解读。一起来看一下改革的详情吧！

ETS官方的邮件

01

更支持的家庭考试体验（自2025年5月30日起）

• TOEFL iBT家庭版的关键要素已重新设计，以创造更无缝、更支持的体验，更新包括：
• ETS培训的内部监考人员，为整个考试过程提供一致的支持
• 人工智能辅助身份验证（ENTRUST），在确认考生身份的同时减少签到摩擦
• 简化的注册和考试日流程，减少压力和行政障碍

02

个性化、更高效的考试体验（自2026年1月起）

ETS将在TOEFL iBT的阅读和听力部分实施多阶段自适应设计。这意味着考试将根据学生的实际表现实时调整。

此外，传统内容将补充现代、公平的话题。

• 更好地反映学生在真实学术环境（如小组讨论和项目工作）中使用英语的方式；
• 使用相关、易获取且经过仔细审查以减少文化偏见的内容；
• 更易于理解的评分，与全球标准一致（自2026年1月起）；

03

全新评分体系，对标CEFR

除了传统的评分外，TOEFL iBT将引入1-6的直观评分量表。

这一额外的评分将直接与欧洲共同语言参考框架（CEFR）——全球最广泛认可的英语水平框架——对齐，使评分解释更简单、更一致：

• 成绩报告将同时显示1-6分的分段量表和传统的0-120分量表；
• 院校将接受培训并获得资源，以确保顺利整合；
• 考生可以更好地将TOEFL成绩与之前的CEFR等熟悉基准联系起来。

04

其他关键改进包括：

升级音频设备：全球所有考试中心的耳机都将被替换为与著名音频品牌Koss合作开发的最先进的定制“立体声耳机”。

扩展备考资源：从7月开始，将提供支持改进后的TOEFL iBT体验的新材料，包括免费项目。

更快的成绩报告：学生将在72小时或更短时间内收到成绩，使他们能够更有信心地满足申请截止日期。

简化注册：重新设计的流程使寻找和预订考试——无论是在中心还是在家——变得更加容易。

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在准备各项标化考试的过程中我们一定要制定一个长线计划，在不同的阶段达到相应的分数水平，这也是为什么我们提出了七年爬藤的全路径标化考试备考策略。

对于美高申请来说，前50的学校，托福至少要105+，SSAT至少2250+，前10的学校，托福要有110+，SSAT2300+的成绩。当然标化只是申请的敲门砖，过了标化的门槛之后，学校成绩GPA，课外活动，面试，推荐信，文书等，都很关键。早规划，早出分，对于我们的申请有极大的帮助。

对于美本申请的同学，同样对于托福有要求。建议托福100分以上再来备考SAT。托福和SAT的分数转换大概为托福分数x10+400≈SAT分数。

可以看到无论是之后备考SSAT还是SAT以及后续的标化备考学习，托福都是很重要的承接考试。